Ćwiczenia na ból szyi pomogą przy nadmiernym napięciu mięśni. Złagodzą także ból głowy. Są proste – zobacz, jak je robić

Ćwiczenie na mięśnie szyi – rozciąganie szyi z boku

W przypadku bólu szyi i karku problemem może być obracanie głowy w bok. Warto mu zaradzić poprzez regularne rozciąganie mięśni szyi.