![Czy warto układać puzzle? Poznaj 3 powody, które sprawią, że zaczniesz to robić codziennie. Pierwsze efekty poczujesz od razu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/3e/65b7a7cda275d_o_xsmall.jpg)
Układanie puzzli: 3 argumenty za tym, by robić to codziennie
Puzzle, krzyżówki, sudoku i inne łamigłówki to nie tylko sposób na spędzenie wolnego czasu, to też świetne ćwiczenie dla naszego mózgu. Badania jednogłośnie...
![Pomogą już nawet 2 minuty. Działa kojąco na mózg, hamuje natłok myśli, obniża ciśnienie. Na ten „luksus” może pozwolić sobie każdy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/f9/65afa690ddc9b_o_xsmall.jpg)
Poprawia samopoczucie, a nic nie kosztuje. Pomogą już nawet 2 minuty
W zalewie dźwięków żyjemy w większym stresie, niż to konieczne. Myślimy wolniej, gorzej śpimy i częściej chorujemy. Codzienny hałas i potoki słów często...
![„Krzyś jest nie do zdarcia”. Wybitny polski aktor pokazuje, że trzeba podjąć wyzwanie. Krzysztof Globisz po udarze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/ac/65a67d6a6a3b5_o_xsmall.jpg)
Lekarze nie dawali mu szans. Krzysztof Globisz udowadnia, że istnieje życie po udarze
Wybitny polski aktor, mistrz słowa, podziwiany przez widzów i ceniony w środowisku. Film, teatr, Akademia Sztuk Teatralnych, nagrania w radio – ciągle pędził....
![Środek na przeziębienie może uszkodzić mózg! Te osoby powinny uważać na składnik leków bez recepty – ostrzega EMA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/98/02/657700e2a6325_o_xsmall.jpg)
Uważaj na leki na katar i zatoki! EMA ostrzega, kto nie powinien ich stosować
Zimą te leki sprzedają się na potęgę. Na katar, zapalenie zatok i alergię wiele osób łyka środki z pseudoefedryną. Ten związek skutecznie odtyka nos, ale dla...
![Spadek energii? Wypróbuj te triki zamiast kawy. Zobacz nieoczywiste sposoby na pobudzenie, które pomogą ci przetrwać popołudnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/8c/6554e0f89c043_o_xsmall.jpg)
Zanim sięgniesz po kolejną kawę, wypróbuj te sposoby na spadek energii
Spadek energii po południu to rzecz normalna, co jednak robić, gdy jej brak utrudnia nam funkcjonowanie? Na takie „zjazdy” są lepsze sposoby niż te, które od...
![Chroń swój mózg na długie lata. Poznaj 5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/1f/65450209cb969_o_xsmall.jpg)
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
![Pobudka w nocy i koniec spania. Tak wygląda życie wielu z nas. Jak szybko zasnąć o 3 nad ranem? Są na to sposoby!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/93/6544f9b3e24a2_o_xsmall.jpg)
Gdy budzisz się w nocy i nie możesz usnąć, wypróbuj nowe metody
Budzenie się w nocy, a właściwie nad ranem, może całkowicie zrujnować sen i w konsekwencji zdrowie. Problem często leży w głowie, ale sama tego świadomość nie...
![Czy pandemia przyczyni się do demencji? Gwałtowne pogorszenie funkcji umysłowych dotyczy też osób, które nie chorowały na COVID-19](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/34/d0/6544d10e32100_o_xsmall.jpg)
Fatalne konsekwencje pandemii COVID-19. Odczują nawet ci, którzy nie chorowali
Pandemia COVID-19 pogorszyła nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, ale także zdolności umysłowe. Gwałtowny spadek funkcji poznawczych udokumentowano u osób po...
![Lubisz ostre jedzenie? To może być dla ciebie dobra wiadomość! Japoński specjał może poprawiać pamięć u seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/ae/654380891c66d_o_xsmall.jpg)
Japońska przyprawa może poprawiać pamięć u seniorów. Uwaga na jedną rzecz!
Szwankująca pamięć to zmora wielu osób po 60. roku życia. Jak sobie pomóc i poprawić pamięć? Okazuje się, że popularna japońska przyprawa może korzystnie...
![Tak nasz mózg reaguje na zmianę czasu. Jak w długie, jesienne dni zadbać o swój dobrostan psychiczny? Wskazówki specjalisty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/27/fd/653b8014847b8_o_xsmall.jpg)
Jak zmiana czasu wpływa na mózg? Zadbaj o swoje samopoczucie
Zmiana czasu związana z przesunięciem zegara w okresach letnim i zimowym, może wydawać się banalnym aspektem naszego życia codziennego. Jednak ma ona wpływ nie...
![Chroni mózg, wzmacnia ciało. To idealna aktywność dla seniorów. Tai chi spowalnia nawet rozwój parkinsona!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/8a/662bc261cdb73_o_xsmall.jpg)
Ten rodzaj ruchu chroni mózg. Spowalnia nawet parkinsona!
Aktywność fizyczna pomaga osobom z chorobą Parkinsona. Jeden z jej rodzajów jest szczególnie skuteczny, jeśli chodzi o poprawę działania mózgu. To chińskie...
![Dieta DASH dobra nie tylko na nadciśnienie tętnicze. Skorzystają szczególnie kobiety. Na czym polega i kiedy ją wprowadzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/5c/653782e7781fc_o_xsmall.jpg)
Dieta, która zadba nie tylko o kobiece serce, ale i mózg. Na czym polega?
Jedzenie ma znaczenie. Jedna z najzdrowszych diet na świecie, która wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego, może też zmniejszyć ryzyko problemów poznawczych u...
![Czarny czosnek – czarny koń w wyścigu do twojego zdrowia. Poznaj jego właściwości i spróbuj już dziś. Ile kosztuje czarny czosnek?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2d/6a/652f8ae220ee0_o_xsmall.jpg)
Czarny czosnek na zdrowe serce, mózg i nie tylko. Sprawdź, jakie ma właściwości
Czosnek to jedna z najpopularniejszych leczniczych roślin. Jest nazywany naturalnym antybiotykiem i ma wiele zastosowań w domowym leczeniu. Równie chętnie...
![Mózg z drukarki? Za pomocą druku 3D będzie można „naprawiać” mózgi osób po urazach. To niezwykłe osiągnięcie naukowców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/4e/651e734873340_o_xsmall.jpg)
Mózg można dodrukować. Będzie można „naprawiać” mózgi osób po urazach
Naukowcy z Oksfordu opracowują metodę druku 3D, która może pomóc w naprawie uszkodzeń mózgu. Badacze wydrukowali na drukarce 3D ludzkie komórki mózgowe, które...
![Na alzheimera zachoruje 1 na 3 seniorów. Pacjenci są też niestety znacznie młodsi. To trzeba wiedzieć o objawach, diagnozie i przyczynach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/db/b6/650b040b7a936_o_xsmall.jpg)
Na alzheimera zachoruje 1 na 3 seniorów! Jak rozpoznać objawy i jak pomagać choremu
Choroba alzheimera to najczęstsza forma demencji, która jednak występuje nie tylko u seniorów. W rzeczywistości jest rozpoznawana nawet u 30-latków. O tej...
![Na tę chorobę cierpi 55 mln ludzi na całym świecie. Tabletka nasenna może spowolnić jej rozwój. Obiecujące wyniki badań](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/4d/64f9a101e3094_o_xsmall.jpg)
55 milionów chorych na świecie. Czy tabletka nasenna spowolni rozwój choroby?
Choroba Alzheimera i inne formy demencji dotykają przynajmniej 55 milionów osób na całym świecie. Na Alzheimera wciąż nie ma lekarstwa, ale naukowcy wciąż...
![Leczenie migreny na NFZ działa od roku, ale skorzystało niewielu pacjentów. Jak dostać się do programu? O migrenie przewlekłej mówi neurolog](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/d5/64f5a64276960_o_xsmall.jpg)
Leczenie migreny na NFZ działa od roku, ale skorzystało niewielu pacjentów
Przewlekłe migreny odbierają możliwość normalnego funkcjonowania i zagrażają powikłaniami. Choć od ponad roku funkcjonuje program lekowy dla pacjentów z...
![„Kac morderca” to nie żart. Nie lekceważ tych objawów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/94/23/64f1c7016736f_o_xsmall.jpg)
Czy „kac” może zabić? Nie chcieliście tego usłyszeć...
Kac to stan, którego ludzki organizm wolałby nie przechodzić. Ból głowy, nudności, dezorientacja i wrażliwość na światło to kilka z uciążliwych symptomów, które...
![Skarżyła się na kłopoty z pamięcią i depresję. Kobieta miała w mózgu żywego robaka. Lekarze wyciągnęli 8-centymetrową glistę pytona](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/05/c9/64f1b58caa116_o_xsmall.jpg)
Skarżyła się na poważne dolegliwości. Z jej mózgu wyciągnęli coś przerażającego!
8-centymetrowy, żywy, wijący się robak został wyciągnięty przez australijską neurochirurżkę z mózgu 64-letniej pacjentki. Kobieta zapominała się i miała...
![Te wyniki badań zaskakują! Dieta przyszłej matki może chronić mózgi jej... wnuków. W ciąży powinna sięgać po konkretne zioła i owoce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b7/aa/64e490ef3c15b_o_xsmall.jpg)
Dieta matki chroni... jej wnuki? Zaskakujące wnioski naukowców!
Jedząc właściwe produkty, takie jak jabłka i niektóre zioła, kobiety będące w ciąży, mogą ochronić nie tylko mózgi swoich przyszłych dzieci, ale także i wnuków...
![Leki na nadkwasotę przyczyną demencji? Ciemna strona zwalczania zgagi bez recepty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/08/c1/64e360fdd947a_o_xsmall.jpg)
Popularny lek przyczyną poważnej choroby? Zobacz, kiedy ryzyko jest największe
Leki na nadkwasotę należą do najczęściej przepisywanych pacjentom i stosowanych przewlekle pomimo przeciwwskazań. Choć skutecznie łagodzą objawy takie, jak...
![SLA atakuje nerwy i mięśnie. Objawy bywają różne. Stwardnienie zanikowe boczne (ALS) odbiera sprawność i życie pacjentów w ciągu kilku lat](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/44/a6/64d22870030c8_o_xsmall.jpg)
SLA atakuje nerwy i mięśnie. Chorowali na nią Bryan Randall i Stephen Hawking
Stwardnienie zanikowe boczne to jedna z najbardziej podstępnych chorób. SLA zabiera kolejne osoby, jak obecnie partnera Sandry Bullock czy słynnego fizyka...